Quale tessuto scegliere per la corsa?

Quale tessuto scegliere per la corsa?

Il runner sceglie il tessuto secondo le condizioni atmosferiche, temperatura, umidità tempo della gara/allenamento.

In funzione delle condizioni atmosferiche si consigliano diversi tipi di tessuto:

TEMPO CALDO
Voglio un capo che traspira e mi tiene asciutto, scelgo un vestito ventilato con un buon trasferimento di umidità e fatto con componenti traspirabili.

TEMPO FRESCO O FREDDO
Voglio un capo che mi isola dal freddo e mi tiene caldo.
Ho scelto indumenti protettivi.

TEMPO PIOVOSO E VENTOSO
Voglio essere protetto e al riparo dal vento e dalla pioggia, protezione dall’intemperie.
Scelgo prodotti di protezione (antivento).

IN INVERNO
Mi assicuro di coprire bene la mia testa (con un cappello o fascia), mani (con guanti) e estremità (con corsari o pantaloni termici).

IN ESTATE
Mi assicuro proteggere bene la testa e gli occhi dai raggi UV indossando un cappello o bandana ed occhiali da sole.
È molto importante bere regolarmente, portando con me una bottiglia / borraccia / sacca e proteggere la mia pelle, applicando creme solari.

5 Agosto 2018 / di / in
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