Abbigliamento tecnico

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L’abbigliamento tecnico nella corsa: valutazioni

Nel lontano 776 a.c. ebbero inizio le prime Olimpiadi nelle quali la corsa è stato l’unico sport per ben 14 edizioni. In tutte le gare comunque si gareggiava, con un’abbigliamento tecnico molto particolare prima in perizoma e poi nudi ed unti di grasso.
Chiaramente nel tempo si è provveduto a proteggersi dagli infortuni oltre che primeggiare nei tempi.

Ma quanto è veramente determinante l’abbigliamento nel risultato finale?

Troppo tempo passato a cercare la scarpa ideale, la calza con l’aderenza perfetta, i manicotti elastici  abbastanza morbidi. Questa ricerca della perfezione funziona sicuramente, l’attuale tecnologia dimostra la qualità eccelsa della maglia super traspirante, ma solo per i pro, dove il centesimo di secondo fa la differenza!!!

Abbigliamento tecnico per proffessionisti

Certamente imitare i PRO è una tecnica che può aiutare, scovare i loro segreti è un piacere, adottarli e farli propri.  Abbiamo le scarpe reattive per i corti e ripetute, quelle medie con appoggio morbido per i medi e quelle super stabili per i lunghi senza dimenticare quelle specifiche per i trail. E per le maglie, calze, canotte…. Ma quanto ci costa!!!!

La mia proposta è quella di essere più consapevoli su ciò che acquistiamo e riservare qualche euro per un corso per imparare a correre, fisiologia del corpo umano, alimentazione sportiva: almeno nel prossimo acquisto sapremo se la scarpa che ci viene proposta è un rimanente di magazzino o la nostra scelta ideale.

22 Luglio 2019 / by / in
Quale tessuto scegliere per la corsa?

Il runner sceglie il tessuto secondo le condizioni atmosferiche, temperatura, umidità tempo della gara/allenamento.

In funzione delle condizioni atmosferiche si consigliano diversi tipi di tessuto:

TEMPO CALDO
Voglio un capo che traspira e mi tiene asciutto, scelgo un vestito ventilato con un buon trasferimento di umidità e fatto con componenti traspirabili.

TEMPO FRESCO O FREDDO
Voglio un capo che mi isola dal freddo e mi tiene caldo.
Ho scelto indumenti protettivi.

TEMPO PIOVOSO E VENTOSO
Voglio essere protetto e al riparo dal vento e dalla pioggia, protezione dall’intemperie.
Scelgo prodotti di protezione (antivento).

IN INVERNO
Mi assicuro di coprire bene la mia testa (con un cappello o fascia), mani (con guanti) e estremità (con corsari o pantaloni termici).

IN ESTATE
Mi assicuro proteggere bene la testa e gli occhi dai raggi UV indossando un cappello o bandana ed occhiali da sole.
È molto importante bere regolarmente, portando con me una bottiglia / borraccia / sacca e proteggere la mia pelle, applicando creme solari.

5 Agosto 2018 / by / in